いつもイラついているあなたへ。。。
今回は、『いつもイラついているあなた』に向けて、とても大切なメッセージを伝えさせていただきます。
まったく株とか投資のお話は出てきませんのでご了承くださいませませ( ´艸`)
さて、、、
あなたがある人にストレスを感じたとき、『あ~ストレス溜まるぅ』って毎回毎回愚痴ってばかりではありませんか?
アンガーマネジメントとして、その解決方法は超簡単です。
①まず「どうしてイラつくのか」(イラつきの原因)を考えます。
②その原因解消の方法、手段を考えます。
③その方法・手段に向けて行動します。
以上。
もしあなたがイラついてるばかりでいつも何もしていないなら、あなたは「ただイラつきたい」のです。
だって、そのイラつきを解決するための行動はせずに、ひたすらに「イラつき」の状態に身を置いているのですから。
そのままでいたい、イラついたままでいたい、いつも愚痴っていたい、イラつきの対象としていつのあの嫌な相手を想っていたいと。。。
そう、その大嫌いな相手に、いつもあなたが望むように「イラつかせてもらっている」のです。
だからむしろ、その大嫌いな相手に"感謝"すべきなのです。
『イラつきたい私をいつもイラつかせてくれてありがとう』と。
さぁ、明日から、あなたの大嫌いなあの人に、そっと感謝の気持ちを抱きながら日々を過ごしていきましょう。
では、よき日々を(*´∀`)
☆最高の良本( *´艸`)
◎アンガーマネジメント関連本